Kā izmantot doTERRA ēteriskās eļļas meditācijā un jogā, lai pastiprinātu gan prakses dziļumu, gan eļļu iedarbību?
- Mar 30
- 5 min read
Šie 6 ēterisko eļļu maisījumi ir radīti, lai pastiprinātu jau esošo augu, ziedu, koku un garšvielu eļļu iedarbību, veidojot vēl dziļāku un spēcīgāku efektu.
doTERRA eļļas ir 100% dabīgas, un tās iedarbojas dziļākajos šūnu līmeņos, ietekmējot mūsu sajūtas, emocijas, garastāvokli, sirds darbību un kopējo pašsajūtu.
Visas eļļas ieteicams bagātīgi uzklāt uz abu roku pulsa punktiem un viegli sarīvēt. Personīgi es pirms jogas nodarbībām iepilinu dažus pilienus vai bagātīgi uzklāju ar rullīti, sarīvēju plaukstas un dziļi ieelpoju, ļaujot aromātam harmoniski sagatavot gan ķermeni, gan prātu praksei.
Pēdējā laikā eļļas bieži uzklāju arī uz pēdām — tās ir kļuvušas ievērojami mīkstākas, un caur pēdām eļļas uzsūcas īpaši labi, nodrošinot vēl dziļāku iedarbību.
_______________________
MOTIVATE
Motivate Touch apvieno citrusaugļu un piparmētru ēteriskās eļļas, kas pazīstamas ar savām tonizējošajām un enerģiju rosinošajām īpašībām.
Šis maisījums palīdz atraisīt radošumu, atjaunot drosmi un stiprināt pašapziņu, iedvesmojot Tevi virzīties uz priekšu un drosmīgi iziet ārpus savām ierastajām robežām.
Moto: Es varu sasniegt visu, ko vēlos, ja ticu sev!
Galvenās priekšrocības:
– veicina pašapziņu un drosmi
– palīdz atgūt motivāciju jauniem sākumiem
– līdzsvaro emocijas un iekšējo stāvokli
– attīsta intuīciju un iekšējo skaidrību
– ideāli piemērots meditācijai un jogas praksei
Šo ēterisko eļļu vislabāk izmantot, strādājot ar 3. čakru (gribasspēka un iekšējā spēka centru). Tā īpaši labi sader ar Uguns elpu, meditācijām ar “Har Har”, kā arī ar visiem vingrojumiem, kas aktivizē vēdera preses zonu.
Lūk, jogas prakses, kas aktivizē 3. čakru, stiprina gribasspēku un paaugstina enerģijas līmeni:
Mantra:
_______________________
CHEER
Kā saules stars, Cheer Touch Good Mood Blend ienes gaismu un pozitīvas emocijas. Brīžos, kad acīs zūd mirdzums un pietrūkst optimisma,
Cheer palīdz atgūt vieglumu, prieku un labu garastāvokli.
Tā svaigais, saulainais citrusaugļu un garšvielu aromāts dabiski pastiprina pozitīvās sajūtas un iekšējo pacēlumu.
Moto: Šodiena ir mana labākā diena!
Galvenās priekšrocības:
– veicina optimismu, prieku un pozitīvu enerģiju
– uzlabo garastāvokli un emocionālo labsajūtu
– aktivizē “prieka hormonus”
– svaigais aromāts rada tīrības un viegluma sajūtu sirdī
– ideāli piemērots meditācijai un jogas praksei
Priekam un dzīvības enerģijai, kas mūsos mutuļo un plūst, ir svarīgi aktivizēt pirmo čakru — mūsu stabilitātes un dzīvības spēka pamatu. Īpaši nozīmīgi ir iekustināt mugurkaulu, pa kuru brīvi plūst dzīvības enerģija, atjaunojot iekšējo vitalitāti un prieku.
Lūk, jogas prakses:
Mantra:
_______________________
PASSION
Passion Touch ir iedvesmojošs ēterisko eļļu maisījums, kas atmodina kaislību un iedrošina piedzīvot to, ko līdz šim vēl neesi uzdrošinājies. Tas rosina radošumu un vēlmi dzīvot pilnvērtīgi — varbūt sākt dejot, pieteikties gleznošanas nodarbībām, doties pārgājienā vai pat nirt jūras dzelmē.
Šis maisījums šūnu līmenī palīdz atklāt jaunu prieku ikdienas darbībās un attiecībās — ar draugiem, bērniem un partneri. Passion apvieno ingvera, jasmīna, sandalkoka, saldā apelsīna un citu ēterisko eļļu spēku, papildinātu ar ziedu, garšaugu un citrusaugļu ekstraktiem.
Moto: Es neliedzu sev baudīt un priecāties par dzīvi!
Galvenās priekšrocības:
– iedvesmo jauniem sākumiem–
aktivizē dzīvesprieku un iekšējo pacilātību
– rosina radošu pieeju ikdienai
– iededz dzirksti attiecībās
– palīdz savienoties ar savām kaislībām
– ideāli piemērots meditācijai un jogas praksei
Ar attiecībām, kaislībām un radošumu cieši saistītas ir 1. un 2. čakras. Lai aktivizētu šo enerģiju plūsmu, īpaši ieteicamas prakses, kas iekustina ķermeni un atver sajūtu pasauli.
Lūk, brīnišķīga jogas krija, kas palīdz pamodināt dzīvības enerģiju un ļauj pilnībā izbaudīt prieku:
Mantra:
_______________________
FORGIVE
Forgive Touch Renewal ir svaigs, koksnes aromāta ēterisko eļļu maisījums, kas dziļā šūnu līmenī rada atvieglojuma un iekšēja miera sajūtu, kā arī gandarījumu par paveikto. Tas sniedz maigu, bet spēcīgu atbalstu — kā uzticams draugs, kas atgādina, ka viss ir un būs labi, ka Tu esi pelnījis saņemt dzīves dāvanas un vari atlaist pagātnes smagumu.
Moto: Es piedodu un pieņemu pagātni, apzinoties, ka tai pār mani vairs nav nekādas varas. Es jūtos brīva/-s!
Galvenās priekšrocības:
– rada iekšēja komforta un miera sajūtu
– palīdz atbrīvoties no negatīvām domām
– sniedz atvieglojumu un gandarījumu
–līdzsvaro emocijas ikdienas dzīvē
– ideāli piemērots meditācijai un jogas praksei
Lai vēl dziļāk atlaistu prāta spriedzi un atgrieztos pie sevis, īpaši ieteicamas prakses, kas palīdz novērst uzmanību no domām un ļauj vienkārši būt klātesošam.
Šis brīnišķīgais vingrojumu komplekss palīdzēs Tev atslābināt prātu un izbaudīt sevi:
Mantra:
_______________________
CONSOLE
Console Touch Consoling ir ēterisko eļļu maisījums no ziedu un koku ekstraktiem, kas rada dziļu komforta sajūtu un maigi atbalsta ceļā uz emocionālo dziedināšanu. Tas palīdz atgriezt sevī dzīvesprieku, iekšējo mieru un harmoniju.
Regulāri lietojot šo maisījumu, pamazām rodas sajūta, ka mierinājums vairs nav jāmeklē ārpusē — tas dabiski sāk plūst no paša sirds centra.
Moto: Manā pasaulē viss ir kārtībā. Es jūtos drošībā.
Galvenās priekšrocības:
– vairo ticību un cerību labajam
– iedarbojas uz nervu sistēmu mierinoši un harmoniski
– līdzsvaro emocijas– sniedz drošības un iekšēja atbalsta sajūtu
– ideāli piemērots meditācijai un jogas praksei
Lai padziļinātu efektu, ieteicams šo maisījumu lietot kopā ar Kirtan Kriya meditāciju, īpaši pirms miega, ļaujot ķermenim un prātam pilnībā atslābināties.
Prakse:
Mantra:
_______________________
PEACE
Peace Touch Reassuring apvieno ziedu un piparmētru ēteriskās eļļas, radot maigu, bet dziļu atgādinājumu no Mātes Dabas — nav jābūt perfektam, lai piedzīvotu iekšējo mieru. Šis maisījums aicina relaksēties, dziļi elpot un atgriezties kontaktā ar sevi.
Brīžos, kad jūties apjucis, tas palīdz savienoties ar savu iekšējo Gaismas kanālu, radot pateicības, apmierinātības, nosvērtības un pārliecības sajūtu.
Moto:Patiesu mieru es varu atrast tikai savā sirds centrā, savā iekšējā gaismā!
Galvenās priekšrocības:
– rada iekšēju mieru un harmoniju ar sevi un apkārtējo pasauli
– sniedz pārliecības, drošības un piepildījuma sajūtu
– ideāli piemērots meditācijai un jogas praksei
Atrodi laiku un uzdāvini sev šo vienu stundu, lai ieraudzītu un sajustu savu iekšējo
gaismu caur šo meditāciju:
Mantra:
_______________________
Ko es ieteiktu no savas pieredzes?
Ja kāda no eļļām Tev samazina prieka sajūtu, rada skumjas vai pastiprina jutību pret apkārtējiem trokšņiem, smaržām vai kustībām, iespējams, šī eļļa aktivizē kādus dziļākus zemapziņas slāņus. Tā var palīdzēt izcelt virspusē sajūtas vai pieredzes, kas līdz šim nav bijušas pilnībā apzinātas.
Retos gadījumos var parādīties arī fiziska reakcija, piemēram, alerģija. Ja tas notiek, ieteicams eļļu uz laiku nelietot vai vienkārši nodot kādam citam — katram no mums ir savs ceļš un savas eļļas, kas vislabāk rezonē.
_______________________
Kā iegādāties?
Lai šo komplektu iegādātos par izdevīgāku cenu, iesaku kļūt par doTERRA lojalitātes klientu. Tas sniedz iespēju iegādāties produktus par labāku cenu, saņemt dāvanas, kā arī piedalīties īpašajās BOGO akcijās (Buy One, Get One), kas parasti notiek vismaz divas reizes gadā — iegādājies vienu eļļu un otru saņem dāvanā.
Ēterisko eļļu pasaule ir patiesi brīnišķīga — ļauj sev to izzināt un izbaudīt.
👉 Izmanto šo saiti, lai izveidotu kontu un izvēlētos sev piemērotākos produktus: Essential Oils Pure and Natural | dōTERRA Essential Oils |
_______________________
Ja Tev nepieciešama palīdzība ar pirmā pasūtījuma veikšanu vai vēlies, lai es to izdaru Tavā vietā, droši raksti man personīgi Telegram:
_______________________
Autortiesības un atsauce
Šo materiālu sagatavojusi Kundalini jogas skolotāja Olita Supe (+39 3472735976), un visas autortiesības pieder viņai.
Ja vēlies izmantot šo informāciju savos sociālajos tīklos vai citos informatīvajos materiālos, lūdzu, vienmēr pievieno atsauci uz
Olita Supe :https://www.instagram.com/yogabellasardinia/
Comments