About
Kundalini jogas nodarbības katru pirmdienu, trešdienu un ceturtdienu plkst. 19:00 Nodarbības notiek Zoom platformā un ilgst no 60 līdz 90 minūtēm. SEVIS APZINĀŠANĀS Kundalini joga neprasa iepriekšēju sagatavotību – tas ir ceļš pie Savas patiesās būtības Šeit un Tagad! Tā apvieno elpošanu, kustību, mantras, meditāciju un klusuma mirkļus, lai atmodinātu Tavu iekšējo dzīvības spēku – enerģiju, kas snauž mugurkaula pamatnē. Šī enerģija saukta par Kundalini, un, kad tā sāk plūst, tu jūties dzīvāks, apzinātāks, piepildītāks – sirdī, ķermenī un prātā. Tu sāc just sevi kā veselumu, nevis kā atsevišķus gabaliņus. Kundalini joga ir piemērota ikvienam – tev nav jābūt lokanam, pieredzējušam vai “garīgam”. Viss, kas vajadzīgs, ir atvērtība un vēlme sajust vairāk. Tā palīdz: 💫 Atbrīvoties no stresa un trauksmes 💫 Ķermeni uzturēt slaidu, veselīgu un elastīgu 💫 Attīrīt prātu no domām, kas traucē dzirdēt savu sirdi 💫 Stiprināt nervu sistēmu un fizisko izturību 💫 Atmodināt radošumu, mieru un iekšējo prieku 💫 Savienoties ar dziļāku sajūtu: “Es esmu šeit. Es esmu dzīva. Es esmu.” Caur fiziskajiem vingrojumiem Tu stiprini savu fizisko ķermeni, muskuļus un locītavas, palielini elpošanas apjomu un plaušu kapacitāti, uzlabo limfātisko darbību, asinsriti, gremošanas sistēmu un hormonālo līdzsvaru. Tu kļūsti izturīgāka, dzīvāka un enerģiskāka. Tā trenē spēju palikt mierā arī haosa vidū. Kundalini joga atver sirdi, dziedina pagātnes ievainojumus un savieno tevi ar tavu augstāko apziņu. Tu sāc dzirdēt savu iekšējo balsi un sekot tai ar paļāvību. Kundalini joga nav tikai uz fizisko – tā ir iekšēja atmoda.